How to Remember More

Many students try to learn by reading their notes again and again.

Muitos estudantes tentam aprender lendo suas anotações várias e várias vezes.

Unfortunately, research shows that this is not very effective.

Infelizmente, as pesquisas mostram que isso não é muito eficaz.

A better method is to test yourself without looking at the answers.

Um método melhor é testar a si mesmo sem olhar as respostas.

Trying to recall information makes the memory stronger.

Tentar lembrar as informações fortalece a memória.

It also helps to space out your study sessions over several days.

Também ajuda espaçar as suas sessões de estudo ao longo de vários dias.

Reviewing a topic after one day, then after a week, works surprisingly well.

Revisar um assunto depois de um dia e depois de uma semana funciona surpreendentemente bem.

Explaining an idea to someone else is another powerful technique.

Explicar uma ideia para outra pessoa é outra técnica poderosa.

If you cannot explain it simply, you probably do not understand it yet.

Se você não consegue explicar de forma simples, provavelmente ainda não entendeu.

Finally, getting enough sleep helps the brain keep what you have learned.

Por fim, dormir o suficiente ajuda o cérebro a reter o que você aprendeu.