How to Remember More

Many students try to learn by reading their notes again and again.

Molti studenti cercano di imparare rileggendo i propri appunti ancora e ancora.

Unfortunately, research shows that this is not very effective.

Purtroppo, la ricerca dimostra che questo non è molto efficace.

A better method is to test yourself without looking at the answers.

Un metodo migliore è metterti alla prova senza guardare le risposte.

Trying to recall information makes the memory stronger.

Cercare di richiamare le informazioni rafforza la memoria.

It also helps to space out your study sessions over several days.

Aiuta anche distanziare le tue sessioni di studio nell'arco di diversi giorni.

Reviewing a topic after one day, then after a week, works surprisingly well.

Ripassare un argomento dopo un giorno, poi dopo una settimana, funziona sorprendentemente bene.

Explaining an idea to someone else is another powerful technique.

Spiegare un'idea a qualcun altro è un'altra tecnica molto efficace.

If you cannot explain it simply, you probably do not understand it yet.

Se non riesci a spiegarlo in modo semplice, probabilmente non lo hai ancora capito.

Finally, getting enough sleep helps the brain keep what you have learned.

Infine, dormire a sufficienza aiuta il cervello a conservare ciò che hai imparato.