How to Remember More

Many students try to learn by reading their notes again and again.

Muchos estudiantes intentan aprender leyendo sus apuntes una y otra vez.

Unfortunately, research shows that this is not very effective.

Desafortunadamente, las investigaciones muestran que esto no es muy eficaz.

A better method is to test yourself without looking at the answers.

Un método mejor es ponerte a prueba sin mirar las respuestas.

Trying to recall information makes the memory stronger.

Intentar recordar la información fortalece la memoria.

It also helps to space out your study sessions over several days.

También ayuda espaciar tus sesiones de estudio a lo largo de varios días.

Reviewing a topic after one day, then after a week, works surprisingly well.

Repasar un tema después de un día y luego después de una semana funciona sorprendentemente bien.

Explaining an idea to someone else is another powerful technique.

Explicarle una idea a otra persona es otra técnica poderosa.

If you cannot explain it simply, you probably do not understand it yet.

Si no puedes explicarlo de forma sencilla, probablemente todavía no lo entiendes.

Finally, getting enough sleep helps the brain keep what you have learned.

Por último, dormir lo suficiente ayuda al cerebro a conservar lo que has aprendido.