Sharing Our Loneliness May Help Us Feel Less Lonely

That was the goal of Natalie Eve Garrett when she thought of collecting stories about loneliness.

Esse era o objetivo de Natalie Eve Garrett quando pensou em reunir histórias sobre a solidão.

In the book, The Lonely Stories: 22 Celebrated Writers on the Joys & Struggles of Being Alone, Garrett wanted to share personal stories of loneliness.

No livro The Lonely Stories: 22 Celebrated Writers on the Joys & Struggles of Being Alone, Garrett quis compartilhar histórias pessoais de solidão.

Garrett said she hopes the stories give people suffering from loneliness comfort and perhaps even joy.

Garrett disse que espera que as histórias tragam conforto, e talvez até alegria, a quem sofre de solidão.

“I think we all have felt alone.

“Acho que todos nós já nos sentimos sozinhos.

We all feel lonely.

Todos nós nos sentimos solitários.

And we all will continue to feel lonely sometimes.

E todos continuaremos a nos sentir solitários às vezes.

I think when we read about varied experiences it can be a way of using loneliness and aloneness to connect with each other.

Acho que, quando lemos sobre experiências variadas, isso pode ser uma forma de usar a solidão e o estar sozinho para nos conectarmos uns com os outros.

And that was really my hope with the book.”

E essa era realmente a minha esperança com o livro.”

The writers and stories in this collection are all very different.

Os escritores e as histórias desta coletânea são todos muito diferentes.

Some are tragic, such as the death of a loved one.

Algumas são trágicas, como a morte de um ente querido.

While others are lighter, such as feeling alone at a Star Trek event.

Enquanto outras são mais leves, como sentir-se sozinho em um evento de Star Trek.

This variety is something Garrett wanted readers to also experience.

Essa variedade também é algo que Garrett queria que os leitores experimentassem.

The book project was sold in 2019.

O projeto do livro foi vendido em 2019.

And then COVID-19 spread around the world.

E então a COVID-19 se espalhou pelo mundo.

Suddenly isolation became a part of nearly everyone's lives.

De repente, o isolamento passou a fazer parte da vida de quase todo mundo.

People were separated from friends, family members, co-workers, and neighbors.

As pessoas ficaram separadas de amigos, familiares, colegas de trabalho e vizinhos.

At the same time, many people were forced to be around their immediate families all the time.

Ao mesmo tempo, muitas pessoas foram obrigadas a ficar o tempo todo com a família mais próxima.

For some, this led to a different kind of loneliness – a loneliness for oneself.

Para alguns, isso levou a outro tipo de solidão: a saudade de estar consigo mesmo.

The book The Lonely Stories also deals with the challenges of a lack of solitude, or as we often call it, alone time.

O livro The Lonely Stories também trata dos desafios da falta de solitude, ou, como costumamos dizer, de tempo sozinho.

Garrett talked about the difference between loneliness and solitude.

Garrett falou sobre a diferença entre solidão e solitude.

“They're not the same.

“Elas não são a mesma coisa.

Solitude, I think, is chosen whereas loneliness happens to us.”

A solitude, eu acho, é escolhida, enquanto a solidão acontece conosco.”

A writer and a painter, Garrett found being in quarantine with her two young children to be both good and bad.

Escritora e pintora, Garrett achou que passar a quarentena com os dois filhos pequenos foi bom e ruim ao mesmo tempo.

She was able to spend much time with her family.

Ela pôde passar muito tempo com a família.

But this also meant she did not have time to paint.

Mas isso também significava que ela não tinha tempo para pintar.

When talking about the lack of time to herself, Garrett used the words “longing” and “crave” – both mean to deeply want something.

Ao falar da falta de tempo para si mesma, Garrett usou as palavras “longing” e “crave” – ambas significam desejar algo profundamente.

“During the pandemic, I really found myself longing for alone time.

“Durante a pandemia, eu realmente me vi ansiando por um tempo sozinha.

I have two small children.

Tenho dois filhos pequenos.

They're 9 and eleven, and we were all quarantining at home together.

Eles têm 9 e onze anos, e estávamos todos de quarentena juntos em casa.

While most of the stories were written during the pandemic, only a few writers deal with the pandemic directly.

Embora a maioria das histórias tenha sido escrita durante a pandemia, apenas alguns escritores tratam diretamente da pandemia.

In the story “On Witness and Respair,” Jesmyn Ward writes about her husband dying at the beginning of the pandemic.

No conto “On Witness and Respair”, Jesmyn Ward escreve sobre a morte do marido no início da pandemia.

Her whole family caught what they thought was just a severe flu.

Toda a família pegou o que achavam ser apenas uma gripe forte.

Her husband did not survive.

O marido dela não sobreviveu.

In “Exodus, 2020,” Emily Raboteau describes the emptying of a large apartment building where she lives in New York City.

Em “Exodus, 2020”, Emily Raboteau descreve o esvaziamento de um grande prédio de apartamentos onde mora, em Nova York.

One by one, neighbors and friends left the city for safer places to live during the pandemic.

Um a um, vizinhos e amigos deixaram a cidade em busca de lugares mais seguros para viver durante a pandemia.

Several writers describe the loneliness of leaving their culture.

Vários escritores descrevem a solidão de deixar sua cultura para trás.

Jhumpa Lahiri's “Trading Stories” is about her parents' struggle to fit in to a different culture and how that affected her life and work.

“Trading Stories”, de Jhumpa Lahiri, fala da luta dos pais dela para se adaptar a uma cultura diferente e de como isso afetou sua vida e seu trabalho.

Writer Jean Kwok shares the experience of her family moving from Hong Kong to New York City.

A escritora Jean Kwok compartilha a experiência da família ao se mudar de Hong Kong para Nova York.

They lost everything: money, jobs, and more.

Eles perderam tudo: dinheiro, empregos e muito mais.

In “Perpetual Foreigner,” she wrote:

Em “Perpetual Foreigner”, ela escreveu:

“But the heavier price was losing our language, our friends, our culture, and in some ways, one another.”

“Mas o preço mais alto foi perder nossa língua, nossos amigos, nossa cultura e, de certa forma, uns aos outros.”

Some of the writers wrote about choosing to be alone for personal or creative reasons and the challenges they faced.

Alguns escritores falaram sobre escolher ficar sozinhos por motivos pessoais ou criativos e sobre os desafios que enfrentaram.

-- In “Maine Man,” Lev Grossman wrote about nearly losing his mind.

-- Em “Maine Man”, Lev Grossman escreveu sobre quase ter enlouquecido.

While in his twenties, he chose to work on a book in a small town, isolated from other people.

Aos vinte e poucos anos, ele decidiu trabalhar em um livro numa cidadezinha, isolado das outras pessoas.

-- In the story “Javelinas,” Claire Dederer wrote about facing her alcohol addiction during a period of solitude.

-- No conto “Javelinas”, Claire Dederer escreveu sobre enfrentar seu vício em álcool durante um período de solidão.

-- And in “Am I Still Here?”

-- E em “Am I Still Here?”

Anthony Doerr, a man addicted to the internet, wrote of his struggle to turn off social media and reconnect with nature and himself.

Anthony Doerr, um homem viciado em internet, escreveu sobre sua luta para desligar as redes sociais e se reconectar com a natureza e consigo mesmo.

Loneliness is not just a mental state.

A solidão não é apenas um estado mental.

It can also lead to serious physical health problems.

Ela também pode levar a sérios problemas de saúde física.

The U.S. Department of Health & Human Services National Institute on Aging says that loneliness and isolation can be harmful for older people.

O Instituto Nacional do Envelhecimento, do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, afirma que a solidão e o isolamento podem ser prejudiciais para os idosos.

Loneliness can lead to high blood pressure, heart disease, depression, a decrease in mental abilities, and even death.

A solidão pode levar a pressão alta, doenças cardíacas, depressão, declínio das capacidades mentais e até à morte.

Younger people are not protected against the harm of loneliness either.

Os jovens também não estão protegidos contra os danos da solidão.

Researchers at Harvard University have found that in the United States loneliness has increased in young adults and others since the beginning of the pandemic.

Pesquisadores da Universidade Harvard descobriram que, nos Estados Unidos, a solidão aumentou entre jovens adultos e outros grupos desde o início da pandemia.

The Harvard study was released in February of 2021.

O estudo de Harvard foi divulgado em fevereiro de 2021.

This includes “61% of young adults and 51% of mothers with young children.”

Isso inclui “61% dos jovens adultos e 51% das mães com filhos pequenos”.

Garrett told VOA that sharing stories of loneliness is a way to bring attention to the problem and to feel connected to others.

Garrett disse à VOA que compartilhar histórias de solidão é uma forma de chamar atenção para o problema e de se sentir conectado aos outros.

"So, I'm really grateful that so many extraordinary writers joined me on this lonely journey and made it really un-lonely!

“Então, sou muito grata por tantos escritores extraordinários terem me acompanhado nesta jornada solitária e a tornado nada solitária!

And that's the Health & Lifestyle report.

E esse foi o boletim de Saúde e Estilo de Vida.