Sharing Our Loneliness May Help Us Feel Less Lonely

That was the goal of Natalie Eve Garrett when she thought of collecting stories about loneliness.

Ese era el objetivo de Natalie Eve Garrett cuando pensó en reunir historias sobre la soledad.

In the book, The Lonely Stories: 22 Celebrated Writers on the Joys & Struggles of Being Alone, Garrett wanted to share personal stories of loneliness.

En el libro The Lonely Stories: 22 Celebrated Writers on the Joys & Struggles of Being Alone, Garrett quiso compartir historias personales de soledad.

Garrett said she hopes the stories give people suffering from loneliness comfort and perhaps even joy.

Garrett dijo que espera que las historias den consuelo, y quizá incluso alegría, a quienes sufren de soledad.

“I think we all have felt alone.

“Creo que todos nos hemos sentido solos.

We all feel lonely.

Todos nos sentimos solos.

And we all will continue to feel lonely sometimes.

Y todos seguiremos sintiéndonos solos a veces.

I think when we read about varied experiences it can be a way of using loneliness and aloneness to connect with each other.

Creo que, cuando leemos sobre experiencias variadas, puede ser una forma de usar la soledad y el estar solos para conectar unos con otros.

And that was really my hope with the book.”

Y eso era realmente lo que esperaba con el libro”.

The writers and stories in this collection are all very different.

Los escritores y las historias de esta colección son todos muy diferentes.

Some are tragic, such as the death of a loved one.

Algunas son trágicas, como la muerte de un ser querido.

While others are lighter, such as feeling alone at a Star Trek event.

Mientras que otras son más ligeras, como sentirse solo en un evento de Star Trek.

This variety is something Garrett wanted readers to also experience.

Garrett quería que los lectores también vivieran esta variedad.

The book project was sold in 2019.

El proyecto del libro se vendió en 2019.

And then COVID-19 spread around the world.

Y luego la COVID-19 se extendió por todo el mundo.

Suddenly isolation became a part of nearly everyone's lives.

De repente, el aislamiento pasó a formar parte de la vida de casi todo el mundo.

People were separated from friends, family members, co-workers, and neighbors.

La gente quedó separada de sus amigos, familiares, compañeros de trabajo y vecinos.

At the same time, many people were forced to be around their immediate families all the time.

Al mismo tiempo, muchas personas se vieron obligadas a estar con su familia más cercana todo el tiempo.

For some, this led to a different kind of loneliness – a loneliness for oneself.

Para algunos, esto provocó otro tipo de soledad: la nostalgia de estar con uno mismo.

The book The Lonely Stories also deals with the challenges of a lack of solitude, or as we often call it, alone time.

El libro The Lonely Stories también aborda las dificultades de la falta de soledad elegida o, como solemos llamarlo, tiempo a solas.

Garrett talked about the difference between loneliness and solitude.

Garrett habló de la diferencia entre la soledad no deseada y la soledad elegida.

“They're not the same.

“No son lo mismo.

Solitude, I think, is chosen whereas loneliness happens to us.”

La soledad elegida, creo, se escoge, mientras que la soledad no deseada nos sucede”.

A writer and a painter, Garrett found being in quarantine with her two young children to be both good and bad.

Escritora y pintora, Garrett vivió la cuarentena con sus dos hijos pequeños como algo bueno y malo a la vez.

She was able to spend much time with her family.

Pudo pasar mucho tiempo con su familia.

But this also meant she did not have time to paint.

Pero eso también significaba que no tenía tiempo para pintar.

When talking about the lack of time to herself, Garrett used the words “longing” and “crave” – both mean to deeply want something.

Al hablar de la falta de tiempo para sí misma, Garrett usó las palabras “longing” y “crave”, que significan desear algo profundamente.

“During the pandemic, I really found myself longing for alone time.

“Durante la pandemia, de verdad me descubrí anhelando tiempo a solas.

I have two small children.

Tengo dos hijos pequeños.

They're 9 and eleven, and we were all quarantining at home together.

Tienen 9 y once años, y estábamos todos en cuarentena juntos en casa.

While most of the stories were written during the pandemic, only a few writers deal with the pandemic directly.

Aunque la mayoría de las historias se escribieron durante la pandemia, solo unos pocos escritores tratan la pandemia directamente.

In the story “On Witness and Respair,” Jesmyn Ward writes about her husband dying at the beginning of the pandemic.

En el relato “On Witness and Respair”, Jesmyn Ward escribe sobre la muerte de su marido al comienzo de la pandemia.

Her whole family caught what they thought was just a severe flu.

Toda su familia contrajo lo que creyeron que era solo una gripe fuerte.

Her husband did not survive.

Su marido no sobrevivió.

In “Exodus, 2020,” Emily Raboteau describes the emptying of a large apartment building where she lives in New York City.

En “Exodus, 2020”, Emily Raboteau describe cómo se vació el gran edificio de apartamentos donde vive en la ciudad de Nueva York.

One by one, neighbors and friends left the city for safer places to live during the pandemic.

Uno a uno, vecinos y amigos dejaron la ciudad para vivir en lugares más seguros durante la pandemia.

Several writers describe the loneliness of leaving their culture.

Varios escritores describen la soledad de dejar atrás su cultura.

Jhumpa Lahiri's “Trading Stories” is about her parents' struggle to fit in to a different culture and how that affected her life and work.

“Trading Stories”, de Jhumpa Lahiri, trata de la lucha de sus padres por adaptarse a una cultura diferente y de cómo eso afectó a su vida y a su obra.

Writer Jean Kwok shares the experience of her family moving from Hong Kong to New York City.

La escritora Jean Kwok comparte la experiencia de su familia al mudarse de Hong Kong a la ciudad de Nueva York.

They lost everything: money, jobs, and more.

Lo perdieron todo: dinero, trabajo y mucho más.

In “Perpetual Foreigner,” she wrote:

En “Perpetual Foreigner”, escribió:

“But the heavier price was losing our language, our friends, our culture, and in some ways, one another.”

“Pero el precio más alto fue perder nuestro idioma, nuestros amigos, nuestra cultura y, en cierto modo, los unos a los otros”.

Some of the writers wrote about choosing to be alone for personal or creative reasons and the challenges they faced.

Algunos escritores escribieron sobre elegir estar solos por motivos personales o creativos y sobre las dificultades que enfrentaron.

-- In “Maine Man,” Lev Grossman wrote about nearly losing his mind.

-- En “Maine Man”, Lev Grossman escribió sobre cómo estuvo a punto de perder la razón.

While in his twenties, he chose to work on a book in a small town, isolated from other people.

Cuando tenía veintitantos años, decidió trabajar en un libro en un pueblo pequeño, aislado de los demás.

-- In the story “Javelinas,” Claire Dederer wrote about facing her alcohol addiction during a period of solitude.

-- En el relato “Javelinas”, Claire Dederer escribió sobre cómo enfrentó su adicción al alcohol durante un período de soledad.

-- And in “Am I Still Here?”

-- Y en “Am I Still Here?”

Anthony Doerr, a man addicted to the internet, wrote of his struggle to turn off social media and reconnect with nature and himself.

Anthony Doerr, un hombre adicto a internet, escribió sobre su lucha por desconectarse de las redes sociales y reconectar con la naturaleza y consigo mismo.

Loneliness is not just a mental state.

La soledad no es solo un estado mental.

It can also lead to serious physical health problems.

También puede provocar graves problemas de salud física.

The U.S. Department of Health & Human Services National Institute on Aging says that loneliness and isolation can be harmful for older people.

El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. afirma que la soledad y el aislamiento pueden ser perjudiciales para las personas mayores.

Loneliness can lead to high blood pressure, heart disease, depression, a decrease in mental abilities, and even death.

La soledad puede provocar presión arterial alta, enfermedades cardíacas, depresión, deterioro de las capacidades mentales e incluso la muerte.

Younger people are not protected against the harm of loneliness either.

Los jóvenes tampoco están a salvo del daño de la soledad.

Researchers at Harvard University have found that in the United States loneliness has increased in young adults and others since the beginning of the pandemic.

Investigadores de la Universidad de Harvard descubrieron que en Estados Unidos la soledad ha aumentado entre los adultos jóvenes y otros grupos desde el inicio de la pandemia.

The Harvard study was released in February of 2021.

El estudio de Harvard se publicó en febrero de 2021.

This includes “61% of young adults and 51% of mothers with young children.”

Esto incluye al “61 % de los adultos jóvenes y al 51 % de las madres con hijos pequeños”.

Garrett told VOA that sharing stories of loneliness is a way to bring attention to the problem and to feel connected to others.

Garrett dijo a la VOA que compartir historias de soledad es una forma de llamar la atención sobre el problema y de sentirse conectado con los demás.

"So, I'm really grateful that so many extraordinary writers joined me on this lonely journey and made it really un-lonely!

“Así que estoy muy agradecida de que tantos escritores extraordinarios me acompañaran en este viaje solitario ¡y lo hicieran nada solitario!

And that's the Health & Lifestyle report.

Y este ha sido el reportaje de Salud y Estilo de Vida.