Sharing Our Loneliness May Help Us Feel Less Lonely

That was the goal of Natalie Eve Garrett when she thought of collecting stories about loneliness.

그것이 외로움에 관한 이야기를 모으려고 생각했을 때 나탈리 이브 개럿의 목표였습니다.

In the book, The Lonely Stories: 22 Celebrated Writers on the Joys & Struggles of Being Alone, Garrett wanted to share personal stories of loneliness.

개럿은 책 『The Lonely Stories: 22 Celebrated Writers on the Joys & Struggles of Being Alone』에서 외로움에 관한 개인적인 이야기들을 나누고자 했습니다.

Garrett said she hopes the stories give people suffering from loneliness comfort and perhaps even joy.

개럿은 이 이야기들이 외로움에 시달리는 사람들에게 위안을, 어쩌면 기쁨까지도 주기를 바란다고 말했습니다.

“I think we all have felt alone.

"우리 모두 혼자라고 느껴 본 적이 있다고 생각해요.

We all feel lonely.

우리는 모두 외로움을 느낍니다.

And we all will continue to feel lonely sometimes.

그리고 우리는 앞으로도 가끔 외로움을 느낄 겁니다.

I think when we read about varied experiences it can be a way of using loneliness and aloneness to connect with each other.

다양한 경험에 대해 읽는 것은 외로움과 혼자 있음을 통해 서로 연결되는 한 방법이 될 수 있다고 생각해요.

And that was really my hope with the book.”

그리고 그것이 바로 이 책에 담은 제 바람이었습니다."

The writers and stories in this collection are all very different.

이 모음집의 작가들과 이야기들은 모두 매우 다릅니다.

Some are tragic, such as the death of a loved one.

사랑하는 사람의 죽음처럼 비극적인 이야기도 있습니다.

While others are lighter, such as feeling alone at a Star Trek event.

반면 스타트렉 행사에서 혼자라고 느낀 이야기처럼 가벼운 것도 있습니다.

This variety is something Garrett wanted readers to also experience.

이러한 다양성 역시 개럿이 독자들이 경험하길 바랐던 것입니다.

The book project was sold in 2019.

이 책 기획은 2019년에 출판사에 팔렸습니다.

And then COVID-19 spread around the world.

그리고 코로나19가 전 세계로 퍼졌습니다.

Suddenly isolation became a part of nearly everyone's lives.

갑자기 고립은 거의 모든 사람의 삶의 일부가 되었습니다.

People were separated from friends, family members, co-workers, and neighbors.

사람들은 친구, 가족, 동료, 이웃과 떨어져 지내야 했습니다.

At the same time, many people were forced to be around their immediate families all the time.

동시에 많은 사람들은 가까운 가족과 늘 함께 있어야 했습니다.

For some, this led to a different kind of loneliness – a loneliness for oneself.

어떤 이들에게 이는 다른 종류의 외로움, 즉 혼자만의 시간에 대한 그리움으로 이어졌습니다.

The book The Lonely Stories also deals with the challenges of a lack of solitude, or as we often call it, alone time.

『The Lonely Stories』는 고독, 흔히 말하는 '혼자만의 시간'이 부족할 때 겪는 어려움도 다룹니다.

Garrett talked about the difference between loneliness and solitude.

개럿은 외로움과 고독의 차이에 대해 이야기했습니다.

“They're not the same.

"그 둘은 같지 않습니다.

Solitude, I think, is chosen whereas loneliness happens to us.”

고독은 우리가 선택하는 것이지만, 외로움은 우리에게 닥쳐오는 것이라고 생각합니다."

A writer and a painter, Garrett found being in quarantine with her two young children to be both good and bad.

작가이자 화가인 개럿은 어린 두 자녀와 함께한 격리 생활이 좋기도 하고 나쁘기도 했다고 느꼈습니다.

She was able to spend much time with her family.

그녀는 가족과 많은 시간을 보낼 수 있었습니다.

But this also meant she did not have time to paint.

하지만 그것은 그림을 그릴 시간이 없다는 뜻이기도 했습니다.

When talking about the lack of time to herself, Garrett used the words “longing” and “crave” – both mean to deeply want something.

자신만의 시간이 부족한 것에 대해 말할 때 개럿은 'longing'과 'crave'라는 단어를 썼는데, 둘 다 무언가를 간절히 원한다는 뜻입니다.

“During the pandemic, I really found myself longing for alone time.

"팬데믹 동안 저는 혼자만의 시간을 정말 간절히 바랐어요.

I have two small children.

저에게는 어린 아이가 둘 있습니다.

They're 9 and eleven, and we were all quarantining at home together.

아이들은 아홉 살과 열한 살이고, 우리는 모두 집에서 함께 격리 중이었어요.

While most of the stories were written during the pandemic, only a few writers deal with the pandemic directly.

대부분의 이야기는 팬데믹 기간에 쓰였지만, 팬데믹을 직접 다룬 작가는 몇 명뿐입니다.

In the story “On Witness and Respair,” Jesmyn Ward writes about her husband dying at the beginning of the pandemic.

「On Witness and Respair」에서 제스민 워드는 팬데믹 초기에 세상을 떠난 남편에 대해 씁니다.

Her whole family caught what they thought was just a severe flu.

그녀의 가족은 모두 단순한 독감인 줄 알았던 병에 걸렸습니다.

Her husband did not survive.

남편은 살아남지 못했습니다.

In “Exodus, 2020,” Emily Raboteau describes the emptying of a large apartment building where she lives in New York City.

「Exodus, 2020」에서 에밀리 라보토는 자신이 사는 뉴욕시의 큰 아파트 건물이 텅 비어 가는 모습을 묘사합니다.

One by one, neighbors and friends left the city for safer places to live during the pandemic.

팬데믹 동안 이웃과 친구들이 하나둘 더 안전한 곳에서 살기 위해 도시를 떠났습니다.

Several writers describe the loneliness of leaving their culture.

몇몇 작가는 자신의 문화를 떠나는 외로움을 묘사합니다.

Jhumpa Lahiri's “Trading Stories” is about her parents' struggle to fit in to a different culture and how that affected her life and work.

줌파 라히리의 「Trading Stories」는 부모님이 다른 문화에 적응하려고 애쓴 이야기와 그것이 그녀의 삶과 작품에 미친 영향을 다룹니다.

Writer Jean Kwok shares the experience of her family moving from Hong Kong to New York City.

작가 진 콕은 가족이 홍콩에서 뉴욕시로 이주한 경험을 들려줍니다.

They lost everything: money, jobs, and more.

그들은 돈, 일자리 등 모든 것을 잃었습니다.

In “Perpetual Foreigner,” she wrote:

「Perpetual Foreigner」에서 그녀는 이렇게 썼습니다:

“But the heavier price was losing our language, our friends, our culture, and in some ways, one another.”

"하지만 더 무거운 대가는 우리의 언어, 친구, 문화, 그리고 어떤 면에서는 서로를 잃은 것이었습니다."

Some of the writers wrote about choosing to be alone for personal or creative reasons and the challenges they faced.

몇몇 작가는 개인적이거나 창작상의 이유로 혼자 있기를 선택한 일과 그때 겪은 어려움에 대해 썼습니다.

-- In “Maine Man,” Lev Grossman wrote about nearly losing his mind.

-- 「Maine Man」에서 레브 그로스먼은 거의 정신을 잃을 뻔했던 일에 대해 썼습니다.

While in his twenties, he chose to work on a book in a small town, isolated from other people.

20대 시절 그는 다른 사람들과 떨어진 작은 마을에서 책을 쓰기로 했습니다.

-- In the story “Javelinas,” Claire Dederer wrote about facing her alcohol addiction during a period of solitude.

-- 「Javelinas」에서 클레어 데더러는 홀로 지내던 시기에 알코올 중독과 맞섰던 일을 썼습니다.

-- And in “Am I Still Here?”

-- 그리고 「Am I Still Here?」에서

Anthony Doerr, a man addicted to the internet, wrote of his struggle to turn off social media and reconnect with nature and himself.

인터넷에 중독된 앤서니 도어는 소셜 미디어를 끊고 자연과 자기 자신과 다시 연결되려 애쓴 이야기를 썼습니다.

Loneliness is not just a mental state.

외로움은 단지 정신 상태만이 아닙니다.

It can also lead to serious physical health problems.

심각한 신체 건강 문제로 이어질 수도 있습니다.

The U.S. Department of Health & Human Services National Institute on Aging says that loneliness and isolation can be harmful for older people.

미국 보건복지부 산하 국립노화연구소는 외로움과 고립이 노인에게 해로울 수 있다고 말합니다.

Loneliness can lead to high blood pressure, heart disease, depression, a decrease in mental abilities, and even death.

외로움은 고혈압, 심장병, 우울증, 정신 능력 저하, 심지어 죽음으로까지 이어질 수 있습니다.

Younger people are not protected against the harm of loneliness either.

젊은 사람들도 외로움의 해로움에서 자유롭지 않습니다.

Researchers at Harvard University have found that in the United States loneliness has increased in young adults and others since the beginning of the pandemic.

하버드대 연구진은 미국에서 팬데믹이 시작된 이후 청년층 등에서 외로움이 늘었다는 사실을 발견했습니다.

The Harvard study was released in February of 2021.

하버드대의 연구는 2021년 2월에 발표되었습니다.

This includes “61% of young adults and 51% of mothers with young children.”

여기에는 "청년층의 61%와 어린 자녀를 둔 어머니의 51%"가 포함됩니다.

Garrett told VOA that sharing stories of loneliness is a way to bring attention to the problem and to feel connected to others.

개럿은 VOA에 외로움에 관한 이야기를 나누는 것이 이 문제에 관심을 모으고 다른 사람들과 연결되어 있다고 느끼는 방법이라고 말했습니다.

"So, I'm really grateful that so many extraordinary writers joined me on this lonely journey and made it really un-lonely!

"그래서 정말 많은 훌륭한 작가들이 이 외로운 여정에 함께해 전혀 외롭지 않게 만들어 주어 진심으로 감사해요!

And that's the Health & Lifestyle report.

지금까지 건강과 생활 리포트였습니다.