SEtalk: Why Humans Still Need Rituals

Picture a small village in the mountains of Spain.

Imaginem um pequeno vilarejo nas montanhas da Espanha.

It's midnight in midsummer,

É meia-noite em pleno verão,

and three thousand people are crammed into a tiny arena.

e 3 mil pessoas estão espremidas numa arena minúscula.

In the centre lies a carpet of glowing coals.

No centro, há um tapete de brasas incandescentes.

One by one, villagers walk across it — barefoot!

Um por um, os moradores atravessam o tapete — descalços!

This is the fire-walking ritual of San Pedro Manrique.

Este é o ritual de caminhada sobre o fogo de San Pedro Manrique.

Some years ago, a team of scientists went along to watch.

Alguns anos atrás, uma equipe de cientistas foi até lá para assistir.

They fitted heart-rate monitors to the walkers and the spectators.

Eles colocaram monitores cardíacos nos caminhantes e nos espectadores.

What they found was genuinely remarkable.

O que eles descobriram foi realmente impressionante.

As each walker crossed the coals,

Enquanto cada caminhante atravessava as brasas,

their family's hearts began to beat in step with theirs!

o coração dos familiares começava a bater no mesmo ritmo que o deles!

Strangers watching from the same stands showed no such pattern.

Desconhecidos que assistiam da mesma arquibancada não apresentaram esse padrão.

The ritual was, quite literally, binding people together.

O ritual estava, literalmente, unindo as pessoas.

I'll confess that for most of my career,

Confesso que, durante a maior parte da minha carreira,

I dismissed rituals as quaint superstition.

eu descartava os rituais como superstições pitorescas.

Relics of a world before science.

Relíquias de um mundo anterior à ciência.

Something we sensible moderns had rather outgrown.

Algo que nós, modernos e sensatos, já tínhamos meio que deixado para trás.

I couldn't have been more wrong.

Eu não poderia estar mais enganado.

Rituals haven't disappeared. They've simply changed costume.

Os rituais não desapareceram. Só trocaram de roupa.

Think of fans singing the same song before every match.

Pensem nos torcedores cantando a mesma música antes de cada jogo.

Graduation gowns, wedding toasts, birthday candles.

As becas de formatura, os brindes de casamento, as velas de aniversário.

None of them is strictly necessary, and that's precisely the point.

Nenhum deles é estritamente necessário, e é exatamente essa a questão.

Their very pointlessness is what makes them meaningful.

É justamente a falta de utilidade que os torna significativos.

Rituals slow time down, and they say, "This moment matters."

Os rituais desaceleram o tempo e dizem: "Este momento importa."

They also help us carry anxiety and grief.

Eles também nos ajudam a carregar a ansiedade e o luto.

Studies even suggest that small personal rituals

Estudos sugerem até que pequenos rituais pessoais

can steady our nerves before a stressful performance.

podem acalmar os nervos antes de uma apresentação estressante.

Which may explain why I tapped this stage three times before walking on.

O que talvez explique por que eu dei 3 batidinhas neste palco antes de entrar.

So I'd like to leave you with a modest proposal.

Então, eu gostaria de deixar com vocês uma proposta modesta.

Don't abandon the rituals you've inherited.

Não abandonem os rituais que vocês herdaram.

And where they've faded, feel free to invent new ones!

E, onde eles tiverem se perdido, fiquem à vontade para inventar novos!

A Sunday dinner. A walk every New Year's morning.

Um jantar de domingo. Uma caminhada toda manhã de Ano-Novo.

Because a ritual is simply a promise to keep showing up for each other.

Porque um ritual é simplesmente uma promessa de continuar presente um para o outro.

Thank you.

Obrigado.