SEtalk: Why Humans Still Need Rituals

Picture a small village in the mountains of Spain.

スペインの山あいにある、小さな村を思い浮かべてください。

It's midnight in midsummer,

真夏の真夜中、

and three thousand people are crammed into a tiny arena.

3000人もの人々が、小さな会場にぎっしりと詰めかけています。

In the centre lies a carpet of glowing coals.

その中央には、赤く燃える炭が一面に敷き詰められています。

One by one, villagers walk across it — barefoot!

村人たちが一人ずつ、その上を歩いて渡っていきます。しかも裸足で！

This is the fire-walking ritual of San Pedro Manrique.

これがSan Pedro Manriqueの火渡りの儀式です。

Some years ago, a team of scientists went along to watch.

数年前、ある科学者のチームがそれを観察しに出かけました。

They fitted heart-rate monitors to the walkers and the spectators.

火の上を歩く人たちと観客に、心拍計を取り付けたのです。

What they found was genuinely remarkable.

彼らが発見したことは、本当に驚くべきものでした。

As each walker crossed the coals,

一人ひとりが炭の上を渡っているとき、

their family's hearts began to beat in step with theirs!

その家族の心臓が、本人と同じリズムで鼓動し始めたんです！

Strangers watching from the same stands showed no such pattern.

同じ観客席から見ていた見知らぬ人たちには、そうした傾向は見られませんでした。

The ritual was, quite literally, binding people together.

この儀式は、文字どおり人と人とを結びつけていたのです。

I'll confess that for most of my career,

正直に言うと、私はキャリアの大半を通じて、

I dismissed rituals as quaint superstition.

儀式など古めかしい迷信にすぎないと切り捨てていました。

Relics of a world before science.

科学以前の世界の名残だと。

Something we sensible moderns had rather outgrown.

分別ある現代人の私たちは、もうとっくに卒業したものだと。

I couldn't have been more wrong.

これ以上ないほど間違っていました。

Rituals haven't disappeared. They've simply changed costume.

儀式は消えてなどいません。ただ、姿を変えただけなのです。

Think of fans singing the same song before every match.

試合のたびに、同じ歌を歌うファンを思い浮かべてみてください。

Graduation gowns, wedding toasts, birthday candles.

卒業式のガウン、結婚式の乾杯、誕生日のろうそく。

None of them is strictly necessary, and that's precisely the point.

どれも本当に必要なものではありません。でも、まさにそこが大事なのです。

Their very pointlessness is what makes them meaningful.

無意味だからこそ、意味があるのです。

Rituals slow time down, and they say, "This moment matters."

儀式は時間の流れをゆっくりにして、「この瞬間は大切だ」と語りかけてくれます。

They also help us carry anxiety and grief.

不安や悲しみを抱えていく助けにもなります。

Studies even suggest that small personal rituals

研究によれば、ちょっとした個人的な儀式が

can steady our nerves before a stressful performance.

緊張する本番の前に、気持ちを落ち着かせてくれることもあるそうです。

Which may explain why I tapped this stage three times before walking on.

私がこのステージに上がる前に3回トントンと叩いたのも、そのせいかもしれません。

So I'd like to leave you with a modest proposal.

そこで最後に、ささやかな提案をさせてください。

Don't abandon the rituals you've inherited.

受け継いできた儀式を、手放さないでください。

And where they've faded, feel free to invent new ones!

そして、薄れてしまったものがあるなら、どうぞ新しい儀式を作ってください！

A Sunday dinner. A walk every New Year's morning.

日曜日の夕食。毎年元日の朝の散歩。

Because a ritual is simply a promise to keep showing up for each other.

なぜなら儀式とは、これからも互いのためにそこにいるという約束にほかならないからです。

Thank you.

ありがとうございました。