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Una mujer comparte la idea sencilla del libro Atomic Habits: los grandes cambios empiezan con hábitos diarios muy pequeños.
Escribe la frase completa que oyes.
! .
¡Hola! Hoy quiero hablarte de un libro.
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Se llama Atomic Habits.
.
Lo escribió un hombre llamado James Clear.
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La gran idea es muy sencilla.
.
Los grandes cambios empiezan con pequeños hábitos.
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Los hábitos pequeños son fáciles.
!
¡Pero son muy poderosos!
?
¿Quieres leer más?
.
No leas cincuenta páginas hoy.
. !
Lee una página. ¡Solo una!
?
¿Quieres correr?
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Pon tus zapatillas junto a la puerta.
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Luego camina dos minutos.
, ?
Dos minutos es fácil, ¿no?
, .
Cada día, pongo un clip en un frasco.
, .
Un día, un clip.
, .
Algunos días estoy cansada.
... , .
Mmm... algunos días no quiero hacerlo.
. .
Pero lo hago. Solo un poquito.
, !
¡Después de un año, mi frasco está lleno!
.
Ahora leo todos los días.
!
¡Y corro tres veces por semana!
, . .
Así que empieza poco a poco. Empieza hoy.
?
¿Cuál es tu pequeño hábito?
. !
Cuéntamelo. ¡De verdad quiero saberlo!
Dictationly · Original content