CET-6 Listening Practice: How Sleep Protects Memory

Una conferencia al estilo del CET-6 sobre un experimento clásico de 1924 que muestra que olvidamos menos después de dormir, sus límites y lo que significa para estudiar.

Escribe la frase completa que oyes.

Frase 1 de 270 XP0:00

Intro: comprobar · Ctrl + Espacio: reproducir / pausa · Ctrl + B: repetir desde donde te quedaste · Ctrl + H: pista

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Traducción

, , .
Buenos días a todos, y bienvenidos a la charla de hoy sobre el sueño y la memoria.
.
La mayoría damos por hecho que el olvido simplemente ocurre con el paso del tiempo.
, .
Cuanto más tiempo hace que aprendimos algo, más se nos borra.
?
Pero ¿es el tiempo realmente la causa principal del olvido?
, .
Hace más de cien años, dos psicólogos estadounidenses decidieron poner a prueba esta idea.
, .
En 1924, John Jenkins y Karl Dallenbach llevaron a cabo un experimento sencillo pero ingenioso.
.
Querían saber si el sueño influye en la rapidez con la que olvidamos la información nueva.
, .
Participaron dos estudiantes universitarios, y se les pidió memorizar listas cortas de sílabas sin sentido.
, .
Eran combinaciones de letras sin significado, así que los estudiantes no podían apoyarse en lo que ya sabían.
, , .
Luego los evaluaron al cabo de una, dos, cuatro u ocho horas.
, .
A veces pasaban ese intervalo dormidos, y otras veces seguían con sus actividades diarias normales.
!
¡Los resultados resultaron ser sorprendentemente claros!
, .
Después de ocho horas de sueño, los estudiantes aún recordaban más o menos la mitad de las sílabas.
, , !
¡Pero después de ocho horas despiertos, solo recordaban alrededor de una sílaba de cada diez!
, .
En otras palabras, permanecer despierto provocó mucho más olvido que dormir.
.
Los investigadores concluyeron que olvidar no es solo una cuestión del paso del tiempo.
, .
Más bien, las nuevas experiencias del día parecen interferir con lo que acabamos de aprender.
, .
Sin embargo, debemos tener cuidado de no sacar conclusiones firmes de un solo estudio.
, .
Solo participaron dos personas, lo que es una muestra extremadamente pequeña.
, .
Además, memorizar sílabas sin sentido en un laboratorio es muy distinto de estudiar asignaturas reales.
, .
Por suerte, muchos estudios posteriores con grupos mucho más grandes han obtenido resultados similares.
.
Hoy muchos científicos creen que el cerebro dormido refuerza activamente los recuerdos nuevos.
, .
Esto sugiere que dormir no es tiempo perdido, sino una parte esencial del aprendizaje.
, .
Así que, si quieren retener lo que estudian, repásenlo y luego duerman.
.
Pasar la noche en vela antes de un examen bien puede hacer más daño que bien.
, .
La próxima vez que tengan la tentación de dormir menos para estudiar más, recuerden a estos dos estudiantes.
, .
Gracias por escuchar, y que duerman bien esta noche.

Gramática de este ejercicio

Explicar en

Las estructuras que más aparecen en esta grabación, con las palabras exactas que vas a oír:

Estructura	En la grabación
“The more …, the more …”Avanzadothe + comparativo, the + comparativo — dos cosas que cambian juntas	The longer ago we learned something, the more
Present perfect con just / already / yet / everIntermediohave just / already / never + V3, haven't … yet — lo reciente que es una acción terminada, o si ha ocurrido alguna vez	have just learned
Voz pasivaIntermediobe + participio pasado — importa lo que ocurre, no quién lo hace	were asked were then tested is not wasted
Present perfectIntermediohave/has + participio pasado — una acción pasada que sigue importando ahora	have just learned have produced
Oraciones de relativoIntermediowho / which + oración — información extra sobre una persona o cosa	part, which is
ComparativosPrincipiante-er than / more … than — comparar dos cosas	more forgetting than more harm than
Comparativo + much / a bit / farIntermediomuch better, a bit cheaper, far more expensive — lo grande que es la diferencia	far more forgetting than far larger
Consejo con “should”Principianteshould + verbo — decir qué es buena idea	should be
Posibilidad con “might / may”Intermediomight/may + verbo — algo posible pero no seguro	may well
Moldes de frase del hablaIntermedioThe thing is…, What I mean is…, It's worth -ing — expresiones fijas que abren la frase	In other words
Preposición + -ingIntermedioby / without / before / after + -ing — tras una preposición, el verbo lleva -ing	of forgetting from studying of learning
Verbo + to-infinitivoIntermediodecide / manage / seem / try + to verbo — verbos seguidos de to	decided to put seem to interfere
Phrasal verbsIntermediogive up, find out, end up, come up with — verbo + partícula con significado propio	turned out give up
During o whileIntermedioduring + sustantivo, while + oración — al mismo tiempo que	during the
For / since / agoPrincipiantefor + un periodo, since + un punto de partida, un tiempo + ago — cuánto tiempo, desde cuándo, hace cuánto	a hundred years ago
Adjetivo + preposiciónIntermediogood at, interested in, afraid of, worried about — adjetivos con una preposición fija	is very different from
Sustantivo + preposiciónIntermediothe reason for, a solution to, an increase in — sustantivos con una preposición fija	the main cause of
Pasado simple (verbos irregulares)Principiantewent, saw, took… — una acción pasada y terminada, con verbo irregular	they already knew they spent people took
Capacidad con “can / could”Principiantecan/could + verbo — lo que alguien sabe hacer, o sabía hacer	could not rely could still recall
CuantificadoresPrincipiantea few / a little, much / many, a lot of, plenty of, none of — decir cuánto o cuántos	Most of us Many scientists
Verbo + preposiciónIntermediodepend on, listen to, wait for, deal with — verbos con una preposición fija	rely on led to

Fuente y licencia

Dictationly · Original content

CET-6 Listening Practice: How Sleep Protects Memory

Una conferencia al estilo del CET-6 sobre un experimento clásico de 1924 que muestra que olvidamos menos después de dormir, sus límites y lo que significa para estudiar.

Escribe la frase completa que oyes.

Frase 1 de 270 XP0:00

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Buenos días a todos, y bienvenidos a la charla de hoy sobre el sueño y la memoria.
.
La mayoría damos por hecho que el olvido simplemente ocurre con el paso del tiempo.
, .
Cuanto más tiempo hace que aprendimos algo, más se nos borra.
?
Pero ¿es el tiempo realmente la causa principal del olvido?
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Hace más de cien años, dos psicólogos estadounidenses decidieron poner a prueba esta idea.
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En 1924, John Jenkins y Karl Dallenbach llevaron a cabo un experimento sencillo pero ingenioso.
.
Querían saber si el sueño influye en la rapidez con la que olvidamos la información nueva.
, .
Participaron dos estudiantes universitarios, y se les pidió memorizar listas cortas de sílabas sin sentido.
, .
Eran combinaciones de letras sin significado, así que los estudiantes no podían apoyarse en lo que ya sabían.
, , .
Luego los evaluaron al cabo de una, dos, cuatro u ocho horas.
, .
A veces pasaban ese intervalo dormidos, y otras veces seguían con sus actividades diarias normales.
!
¡Los resultados resultaron ser sorprendentemente claros!
, .
Después de ocho horas de sueño, los estudiantes aún recordaban más o menos la mitad de las sílabas.
, , !
¡Pero después de ocho horas despiertos, solo recordaban alrededor de una sílaba de cada diez!
, .
En otras palabras, permanecer despierto provocó mucho más olvido que dormir.
.
Los investigadores concluyeron que olvidar no es solo una cuestión del paso del tiempo.
, .
Más bien, las nuevas experiencias del día parecen interferir con lo que acabamos de aprender.
, .
Sin embargo, debemos tener cuidado de no sacar conclusiones firmes de un solo estudio.
, .
Solo participaron dos personas, lo que es una muestra extremadamente pequeña.
, .
Además, memorizar sílabas sin sentido en un laboratorio es muy distinto de estudiar asignaturas reales.
, .
Por suerte, muchos estudios posteriores con grupos mucho más grandes han obtenido resultados similares.
.
Hoy muchos científicos creen que el cerebro dormido refuerza activamente los recuerdos nuevos.
, .
Esto sugiere que dormir no es tiempo perdido, sino una parte esencial del aprendizaje.
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Así que, si quieren retener lo que estudian, repásenlo y luego duerman.
.
Pasar la noche en vela antes de un examen bien puede hacer más daño que bien.
, .
La próxima vez que tengan la tentación de dormir menos para estudiar más, recuerden a estos dos estudiantes.
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Gracias por escuchar, y que duerman bien esta noche.

Gramática de este ejercicio

Explicar en

Las estructuras que más aparecen en esta grabación, con las palabras exactas que vas a oír:

Estructura	En la grabación
“The more …, the more …”Avanzadothe + comparativo, the + comparativo — dos cosas que cambian juntas	The longer ago we learned something, the more
Present perfect con just / already / yet / everIntermediohave just / already / never + V3, haven't … yet — lo reciente que es una acción terminada, o si ha ocurrido alguna vez	have just learned
Voz pasivaIntermediobe + participio pasado — importa lo que ocurre, no quién lo hace	were asked were then tested is not wasted
Present perfectIntermediohave/has + participio pasado — una acción pasada que sigue importando ahora	have just learned have produced
Oraciones de relativoIntermediowho / which + oración — información extra sobre una persona o cosa	part, which is
ComparativosPrincipiante-er than / more … than — comparar dos cosas	more forgetting than more harm than
Comparativo + much / a bit / farIntermediomuch better, a bit cheaper, far more expensive — lo grande que es la diferencia	far more forgetting than far larger
Consejo con “should”Principianteshould + verbo — decir qué es buena idea	should be
Posibilidad con “might / may”Intermediomight/may + verbo — algo posible pero no seguro	may well
Moldes de frase del hablaIntermedioThe thing is…, What I mean is…, It's worth -ing — expresiones fijas que abren la frase	In other words
Preposición + -ingIntermedioby / without / before / after + -ing — tras una preposición, el verbo lleva -ing	of forgetting from studying of learning
Verbo + to-infinitivoIntermediodecide / manage / seem / try + to verbo — verbos seguidos de to	decided to put seem to interfere
Phrasal verbsIntermediogive up, find out, end up, come up with — verbo + partícula con significado propio	turned out give up
During o whileIntermedioduring + sustantivo, while + oración — al mismo tiempo que	during the
For / since / agoPrincipiantefor + un periodo, since + un punto de partida, un tiempo + ago — cuánto tiempo, desde cuándo, hace cuánto	a hundred years ago
Adjetivo + preposiciónIntermediogood at, interested in, afraid of, worried about — adjetivos con una preposición fija	is very different from
Sustantivo + preposiciónIntermediothe reason for, a solution to, an increase in — sustantivos con una preposición fija	the main cause of
Pasado simple (verbos irregulares)Principiantewent, saw, took… — una acción pasada y terminada, con verbo irregular	they already knew they spent people took
Capacidad con “can / could”Principiantecan/could + verbo — lo que alguien sabe hacer, o sabía hacer	could not rely could still recall
CuantificadoresPrincipiantea few / a little, much / many, a lot of, plenty of, none of — decir cuánto o cuántos	Most of us Many scientists
Verbo + preposiciónIntermediodepend on, listen to, wait for, deal with — verbos con una preposición fija	rely on led to

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