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Un principiante nervoso affronta la sua prima sessione in palestra, e l'istruttore lo sostiene con pazienza e umorismo.
Scrivi l’intera frase che senti.
Nomi in questa frase:Tom
! . !
Salve! Lei deve essere Tom. Benvenuto alla sua prima sessione!
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Grazie. Ehm, devo avvertirla, sono davvero fuori forma.
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Va bene. Tutti cominciano da qualche parte.
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Allora, quando si è allenato l'ultima volta?
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Sinceramente? Credo circa dieci anni fa.
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Dieci anni? Wow! Va bene, andremo con calma.
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Qual è il suo obiettivo principale? Perdere peso o diventare più forte?
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Voglio solo salire le scale senza stancarmi.
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È un ottimo obiettivo, e possiamo raggiungerlo.
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Prima riscaldiamoci. Cinque minuti sul tapis roulant.
? ?
Cinque minuti? Camminando veloce o correndo?
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Solo camminando. Può accelerare se si sente bene.
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Okay, in realtà non è poi così male.
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Ora prenda questi pesi e pieghi le ginocchia.
! !
Whoa! Sono più pesanti di quanto sembrino!
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Tenga la schiena dritta ed espiri mentre si alza.
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Uff, le gambe mi tremano già!
! , !
Significa che funziona! Altre tre, dai!
... ? .
Possiamo... fermarci un minuto? Ho bisogno di un po' d'acqua.
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Certo. Faccia una pausa ogni volta che ne ha bisogno.
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Sia sincera con me. Sono un caso disperato?
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Per niente. Se l'è cavata meglio della maggior parte dei principianti.
? ?
Davvero? Non lo dice solo per gentilezza?
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Lo penso davvero. Se viene due volte a settimana, sentirà la differenza.
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Tra quanto noterò un cambiamento?
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Tra circa un mese, se non si arrende.
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Un mese? D'accordo, ci sto!
! ?
Ottimo! Alla stessa ora giovedì?
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Certo, se per allora riuscirò ancora a camminare.
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Ci riuscirà. Oggi prenda semplicemente l'ascensore!
Le strutture più frequenti in questa registrazione, con le parole esatte che sentirai:
| Struttura | Nella registrazione |
|---|---|
| Frasi condizionaliif + frase, will/would + verbo — una condizione e il suo risultato |
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| Present perfecthave/has + participio passato — un’azione passata che conta ancora adesso |
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| Comparativi-er than / more … than — confrontare due cose |
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| Consigli con “should”should + verbo — dire che cosa è meglio fare |
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Dictationly · Original content