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Ein nervöser Anfänger hat seine erste Trainingseinheit im Fitnessstudio, und der Trainer hält ihn mit Geduld und Humor bei der Stange.
Schreib den ganzen Satz, den du hörst.
Namen in diesem Satz:Tom
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Hallo! Sie müssen Tom sein. Willkommen zu Ihrer ersten Trainingseinheit!
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Danke. Äh, ich sollte Sie warnen: Ich bin wirklich total außer Form.
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Kein Problem. Jeder fängt irgendwo an.
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Also, wann haben Sie zuletzt Sport getrieben?
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Ehrlich gesagt? Ich glaube, das war vor etwa zehn Jahren.
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Zehn Jahre? Wow! Okay, wir gehen es langsam an.
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Was ist Ihr wichtigstes Ziel? Abnehmen oder stärker werden?
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Ich möchte einfach die Treppe hinaufsteigen, ohne müde zu werden.
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Das ist ein tolles Ziel, und wir können es erreichen.
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Lassen Sie uns zuerst aufwärmen. Fünf Minuten auf dem Laufband.
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Fünf Minuten? Ist das schnelles Gehen oder Laufen?
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Nur Gehen. Sie können schneller werden, wenn Sie sich gut fühlen.
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Okay, so schlimm ist das eigentlich gar nicht.
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Jetzt nehmen Sie diese Gewichte und beugen Sie die Knie.
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Whoa! Die sind schwerer, als sie aussehen!
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Halten Sie den Rücken gerade und atmen Sie aus, während Sie aufstehen.
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Uff, meine Beine zittern schon!
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Das heißt, es wirkt! Noch drei, los geht's!
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Können wir... kurz eine Pause machen? Ich brauche etwas Wasser.
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Natürlich. Machen Sie eine Pause, wann immer Sie eine brauchen.
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Seien Sie ehrlich zu mir. Bin ich ein hoffnungsloser Fall?
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Ganz und gar nicht. Sie haben es besser gemacht als die meisten Anfänger.
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Wirklich? Sie sind nicht nur nett zu mir?
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Das meine ich ernst. Wenn Sie zweimal pro Woche kommen, werden Sie den Unterschied spüren.
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Wie bald werde ich eine Veränderung bemerken?
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In etwa einem Monat, wenn Sie nicht aufgeben.
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Einen Monat? Na gut, ich bin dabei!
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Super! Zur gleichen Zeit am Donnerstag?
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Klar, wenn ich bis dahin noch laufen kann.
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Das werden Sie. Nehmen Sie heute einfach den Aufzug!
Die häufigsten Strukturen dieser Aufnahme, mit den genauen Worten, die du hören wirst:
| Struktur | In der Aufnahme |
|---|---|
| Bedingungssätzeif + Satz, will/would + Verb – eine Bedingung und ihre Folge |
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| Present Perfecthave/has + Partizip Perfekt – eine vergangene Handlung, die jetzt noch wichtig ist |
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| Komparativ-er than / more … than – zwei Dinge vergleichen |
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| Ratschlag mit „should“should + Verb – sagen, was eine gute Idee ist |
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