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Che cosa succede ai nostri ricordi mentre dormiamo.
Scrivi l’intera frase che senti.
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Per molto tempo il sonno è stato considerato un periodo in cui il cervello semplicemente si spegneva.
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La ricerca mostra ora che il cervello è straordinariamente attivo per tutta la notte.
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Durante il sonno profondo, il cervello sembra riprodurre e rafforzare i ricordi formati durante la giornata.
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Le informazioni vengono gradualmente trasferite dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine.
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Sognare può anche aiutarci a elaborare le emozioni e a collegare idee tra loro scollegate.
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Questo potrebbe spiegare perché a volte le soluzioni ai problemi compaiono dopo una buona notte di riposo.
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Al contrario, la mancanza di sonno compromette sia l'apprendimento sia il processo decisionale.
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Gli studenti che restano svegli tutta la notte prima di un esame potrebbero quindi vanificare i propri sforzi.
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Proteggere il sonno è uno dei modi più semplici per migliorare la qualità del nostro apprendimento.
Le strutture più frequenti in questa registrazione, con le parole esatte che sentirai:
| Struttura | Nella registrazione |
|---|---|
| Forma passivabe + participio passato — conta ciò che accade, non chi lo fa |
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| Frasi relativewho / which + frase — un’informazione in più su una persona o una cosa |
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| Possibilità con “might / may”might/may + verbo — qualcosa di possibile ma non certo |
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| Superlativithe -est / the most … — il massimo o il minimo di un gruppo |
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Dictationly · Original content