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Ce qui arrive à nos souvenirs pendant que nous dormons.
Écrivez toute la phrase que vous entendez.
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Pendant longtemps, le sommeil a été considéré comme une période où le cerveau s'éteignait simplement.
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Les recherches montrent désormais que le cerveau est remarquablement actif toute la nuit.
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Pendant le sommeil profond, le cerveau semble rejouer et renforcer les souvenirs formés dans la journée.
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L'information est progressivement transférée de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme.
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Rêver peut aussi nous aider à traiter nos émotions et à relier des idées sans rapport.
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Cela pourrait expliquer pourquoi les solutions aux problèmes apparaissent parfois après une bonne nuit de repos.
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À l'inverse, le manque de sommeil nuit à la fois à l'apprentissage et à la prise de décision.
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Les étudiants qui veillent toute la nuit avant un examen risquent donc de compromettre leurs efforts.
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Protéger son sommeil est l'un des moyens les plus simples d'améliorer la qualité de notre apprentissage.
Les structures les plus fréquentes de cet enregistrement, avec les mots exacts que vous allez entendre :
| Structure | Dans l’enregistrement |
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| Voix passivebe + participe passé — l’accent est mis sur ce qui arrive, pas sur qui le fait |
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| Propositions relativeswho / which + proposition — une précision sur une personne ou une chose |
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| Possibilité avec « might / may »might/may + verbe — quelque chose de possible mais pas certain |
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| Superlatifsthe -est / the most … — le plus haut ou le plus bas d’un groupe |
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