The Benefits of Reading

In a world full of screens, many people rarely read books anymore.

画面にあふれた世の中で、多くの人はもう本をほとんど読まなくなっています。

However, reading regularly has many benefits for the mind.

しかし、定期的に読書をすることには、心にとって多くのよい点があります。

It improves vocabulary and helps us express our ideas more clearly.

語彙力が高まり、自分の考えをより分かりやすく表現できるようになります。

Following a long story also trains our ability to concentrate.

長い物語を追うことは、集中力を鍛えることにもつながります。

Novels allow us to see the world through other people's eyes.

小説を読めば、他の人の目を通して世界を見ることができます。

Some studies suggest that this can make readers more understanding of others.

一部の研究によると、これによって読み手は他の人をより理解できるようになるそうです。

Reading before bed can also be a good way to relax and reduce stress.

寝る前の読書は、リラックスしてストレスを減らすのにも良い方法です。

You do not need to read for hours to enjoy these benefits.

こうした良い点を得るために、何時間も読む必要はありません。

Even twenty minutes a day can make a noticeable difference.

1日たった20分でも、はっきりとした違いが出ることがあります。