Deep Work

Deep work describes the ability to focus without distraction on a demanding task.

ディープワークとは、負荷の高い作業に気を散らすことなく集中する能力を指します。

In many modern workplaces, this kind of concentration has become surprisingly rare.

現代の多くの職場では、この種の集中力は意外なほど珍しいものになっています。

Constant emails and meetings break the day into small, fragmented periods.

絶え間ないメールや会議のせいで、一日が細切れの短い時間に分断されてしまいます。

Each interruption makes it harder to return to complex thinking.

中断されるたびに、複雑な思考に戻ることが難しくなります。

As a result, people may feel busy without producing meaningful work.

その結果、人は忙しいと感じながら、意味のある成果を生み出せていないことがあります。

Some professionals now schedule long blocks of time with no notifications at all.

通知を一切オフにした長い時間帯をあらかじめ確保する専門職の人もいます。

Others deliberately limit their use of social media during working hours.

勤務時間中のソーシャルメディアの利用をあえて制限する人もいます。

These strategies require discipline, but the rewards can be considerable.

こうした方法には自制心が必要ですが、得られる見返りは大きなものになり得ます。

In an economy driven by knowledge, the ability to concentrate is a genuine advantage.

知識が原動力となる経済では、集中する能力は紛れもない強みです。